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        醫用臭氧治療儀_三氧治療儀_內熱式針灸治療儀_內熱針治療儀-前沿醫療

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        【健康養生】中醫7個簡單手法,“趕走”常見病

        2020-05-15 16:12:35 醫用臭氧治療儀_三氧治療儀_內熱式針灸治療儀_內熱針治療儀-前沿醫療 閱讀

        【健康養生】中醫7個簡單手法,“趕走”常見病



        中醫文化源遠流長,從實踐中積累了豐富、有效的治療經驗。中醫認為,高血壓、糖尿病、頸椎病都要重視自我調解,以下這7個簡單手法,學會后堅持做,對防治疾病很有用!


        中醫手法演示


        趕走高血壓


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        ●取穴:位于耳郭背面,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,此處就是耳背溝。


        ●功效:經常按摩不僅能降血壓,還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。


        ●操作方法:用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,用拇指對準耳背后的凹溝,依據凹溝的走勢,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微發熱為度,力量不宜過大。



        趕走糖尿病


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        ●取穴:在足內側,先找到足內踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,這個隆起的下方就是然谷穴了。


        ●功效:堅持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。


        ●操作方法:每天晚上洗完腳,可以用拇指用力點揉然谷穴,直到有明顯的酸脹感為止。



        趕走高血脂


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        ●取穴:將手掌心正對膝關節髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達外側即是足三里穴。


        ●功效:有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。


        ●操作方法:涂點紅花油在該處,每天早晚食指按揉5~10分鐘,堅持一周。



        趕走冠心病


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        ●取穴:離腕橫紋三個手指的位置,此處就是內關穴。


        ●功效:內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶,能夠防治冠心病。


        ●操作方法:用力、不停地點按內關穴,每次3分鐘,間歇1分鐘,能迅速止痛或調整心律。



        趕走頸椎病


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        ●取穴:把手握成拳,掌指關節后橫紋的盡頭就是后溪穴。


        ●功效:后溪穴是奇經八脈的交會處,通督脈,能夠調理頸椎、利眼目、正脊柱。


        ●操作方法:用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按壓時力度要適中,每次按摩5分鐘,每天按摩2次。


        趕走關節炎


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        ●取穴:在膝蓋骨后背的凹陷處,就是委中穴。


        ●功效:該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道,長期拍打可以趕走關節炎。


        ●操作方法:拍打5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每兩周拍打一次。



        趕走便秘


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        ●取穴:在肚臍旁開三個手指的位置,此處就是天樞穴。


        ●功效:能夠通腸道,治療便秘。


        ●操作方法:每天至少敲打兩次,每次5~10分鐘,敲至小腹發熱為止。

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